身体のしくみの講義を交えながら、３種類のゴムバンドを使用し運動を行っていきます。

日　　時　・・・　１１月１１日（金）・１１月２５日（金）　１０：１５～１１：１５

場　　所　・・・　アリオ蘇我セブンカルチャークラブ　千葉市中央区川崎町5-2-7　ｱﾘｵ蘇我

申込方法　・・・　お電話でのお問合せ　０４３－２３８－７６１１
メールでのお問合せ　info@tomari-chiba.com

ご自宅で出来る簡単な運動です。毎日５分、ゆがみを戻すエクササイズをやりましょう！